K-STYLEでは、筋力トレーニングにプラスHIITトレーニングを組み合わせていきます。　大きな筋肉を鍛えた後のHIITトレーニングは、正直キツ～イですが、短時間での脂肪燃焼効果が得られます。そして、HIITトレーニング後は、なんとアフターバーンが２４～２７時間も続くと言われています。

最後はトレーナーと一緒にHIITトレーニング❕一人じゃないから出来る❕
ここまでやるのはK-STYLEだけ‼効率良くダイエット‼