二ヶ月コース16回(*^^*)モニターモデル様のビフォーアフターです(*^^*)

体重−2kg
体脂肪−4%
ウエスト−10cm
ヒップ−5cm
太腿−3cm
脹脛−1cm
二の腕−2cm
※筋肉量1.2kgアップ

本当に良く頑張ってくださいました(≧▽≦)(*^^*)
ぽっこりお腹と上半身のたるみを
なんとかしたい！！！とのご希望でした‼

食事量を増やし、添加物を減らす！
そしてウエイトトレーニングに加え、
姿勢改善Exercise‼

まるでモデルさんの様な姿で
ご卒業されました(≧▽≦)

はじめの頃は体重が減らない事に
一喜一憂していましたが、体重では無いんです(^^♪
2キロでこれだけ変わるんです(^^♪
ハードなトレの筋肉痛に耐え、
家族のお食事誘惑に耐え（笑）、
アルコールも控え、
本当に良く頑張りました(*^^*)

またお会い出来る日を楽しみにしています(*^^*)