ダイエットを繰り返している方の多くは、
あと何キロ瘦せたい、、、
と言う数字へのこだわりがあるように見受けられます。

確かに、適正の体重を上回る場合にはダイエットが必要です。

しかし最近は、適正体重に満たない方も多く、それでもなお瘦せたい。と
おっしゃる方がほとんどです。

写真を見て頂くと、体重の変化よりも姿勢や筋肉の付き方、ウエスト周りや
ヒップアップに注目して頂けるのではないでしょうか(*^^*)

だだの食事制限ダイエットでは、このようなBODYラインになることは
とても難しいのです。。。

身体は一人ひとり違いますので、当然トレーニング方法も変わってきます。


2024年がスタートしましたが、
今年こそ身体を変えたい‼と思う方は是非、
無料カウンセリングへいらしてくださいね(*^^*)

体脂肪率、マイナス４％